Yoga 60+ Sanftes Üben: Gemeinsam ruhig bleiben und beweglich in Erlangen
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Sanftes Yoga 60+ für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Dieses Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die in einer entspannten Atmosphäre etwas für Körper und Seele tun möchten. Beim Yoga 60+ stehen sanfte Körperübungen, Atemarbeit und Konzentration im Mittelpunkt. Der Kurs findet im Pfarrsaal von St. Sebald in Erlangen statt und ist Teil der regelmäßigen Angebote des Malteser Senioren-Nachbarschaftsbüros. ([malteser.de](https://www.malteser.de/standorte/erlangen/dienstleistungen/senioren-nachbarschaftsbuero.html))
Sanfte Bewegung für den Alltag
Die Übungen fördern Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl. Gerade für ältere Menschen zählt ein altersgerechtes Bewegungsangebot, das ohne Hektik auskommt und soziale Teilhabe ermöglicht. Der Kurs findet am Dienstagabend von 18:00 bis 19:00 Uhr statt und eignet sich für alle, die behutsam in Bewegung bleiben möchten. ([malteser.de](https://www.malteser.de/standorte/erlangen/dienstleistungen/senioren-nachbarschaftsbuero.html))
Gemeinschaft erleben im Pfarrheim St. Sebald
Der Veranstaltungsort liegt in der Egerlandstraße 22 in 91058 Erlangen. Das Angebot wird von den Maltesern in Kooperation mit dem Amt für Alters- und Generationenfragen der Stadt Erlangen getragen. Diese Verbindung aus sozialem Engagement und seniorenfreundlichem Umfeld schafft Vertrauen und macht den Kurs zu einem Gemeinschaftserlebnis mit klarer Ausrichtung auf Wohlbefinden und Begegnung. ([malteser.de](https://www.malteser.de/standorte/erlangen/dienstleistungen/senioren-nachbarschaftsbuero.html))
Praktische Hinweise für Teilnehmende
Für den Kurs gilt: bequeme Kleidung tragen und eine Matte oder Decke mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht nötig, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme kostet 2 Euro pro Termin. Das macht das Angebot niedrigschwellig und für viele Seniorinnen und Senioren gut planbar. ([malteser.de](https://www.malteser.de/standorte/erlangen/dienstleistungen/senioren-nachbarschaftsbuero.html))
Barrierefreiheit und Orientierung
Die Stadt Erlangen betont bei Veranstaltungen die Bedeutung barrierefreier Zugänge, einer Behindertentoilette, klarer Beschilderung und gegebenenfalls Assistenzbegleitung. Für den St.-Sebald-Standort ist außerdem eine Induktionsschleife dokumentiert, was für hörgeschädigte Menschen hilfreich sein kann. Für weitere Details zur örtlichen Zugänglichkeit empfiehlt sich die direkte Nachfrage beim Veranstalter. ([erlangen.de](https://erlangen.de/themenseite/informationsservice/veranstaltungen-fuer-alle-planen))
Wer einen ruhigen, wohltuenden und sozial verbindenden Termin sucht, findet hier ein achtsames Bewegungsangebot für die ältere Generation. Yoga 60+ verbindet sanfte Aktivierung mit Gemeinschaft und lädt dazu ein, das eigene Wohlbefinden live zu erleben. ([malteser.de](https://www.malteser.de/standorte/erlangen/dienstleistungen/senioren-nachbarschaftsbuero.html))
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