Wann findet der Workshop statt?

Der Workshop findet am Samstag, 24. Oktober 2026, von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.

Wo findet die Veranstaltung statt?

Veranstaltungsort ist die vhs Erlangen in der Friedrichstr. 17, Raum 24, 91054 Erlangen.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet 27,60 Euro.

Wer leitet den Workshop?

Die Kursleitung übernimmt Dorothee Eßer.

Welche Inhalte behandelt der Workshop?

Im Mittelpunkt stehen Focusing, die Wahrnehmung eigener Gefühle und Bedürfnisse sowie Gewaltfreie Kommunikation anhand eigener Alltagssituationen.

Sich selbst begegnen: Ein achtsamer Workshop für mehr Klarheit in Erlangen

Name: Sich selbst begegnen mit Gewaltfreier Kommunikation und Focusing (Workshop)
Start: 2026-10-24T10:00:00+02:00
End: 2026-10-24T13:00:00+02:00
Location: vhs Erlangen

Mehr Verbindung beginnt mit dem Blick nach innen

Am Samstag, 24. Oktober 2026, lädt die vhs Erlangen zu einem Workshop ein, der Raum für Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und wertschätzende Kommunikation schafft. Unter der Leitung von Dorothee Eßer verbinden die Teilnehmenden Focusing mit Gewaltfreier Kommunikation und richten die Aufmerksamkeit bewusst auf eigene Gefühle, Bedürfnisse und Alltagssituationen.

Eigene Gefühle bewusster wahrnehmen

Im Mittelpunkt steht eine achtsame Begegnung mit sich selbst. Focusing unterstützt dabei, körperliche und emotionale Empfindungen genauer wahrzunehmen und daraus persönliche Orientierung zu gewinnen. In einer ruhigen Workshop-Atmosphäre entsteht Zeit, innezuhalten und innere Kraftquellen zu entdecken.

Gewaltfreie Kommunikation praktisch erleben

Die Gewaltfreie Kommunikation, kurz GFK, eröffnet Impulse für klarere und wertschätzendere Gespräche. An eigenen Alltagssituationen erkunden die Teilnehmenden, wie sich Gefühle und Bedürfnisse verständlich ausdrücken lassen. Das Veranstaltungserlebnis verbindet persönliche Reflexion mit praxisnahen Anregungen für Begegnungen im privaten und beruflichen Umfeld.

Ein Vormittag für Selbstfürsorge und neue Perspektiven

Die Veranstaltungsplanung der vhs Erlangen richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und ihre Kommunikationskompetenz weiterentwickeln möchten. Das kompakte Format von drei Stunden schafft einen überschaubaren Rahmen für konzentriertes Arbeiten, Austausch und neue Perspektiven.

Fazit

Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um die eigene Innenwelt besser zu verstehen und daraus mehr Klarheit für den Kontakt mit anderen zu gewinnen. Wer Focusing und Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen oder vertiefen möchte, erlebt in Erlangen einen inspirierenden Vormittag mit praktischen Impulsen für den Alltag.