Wann beginnt das 4x4 Training in Erlangen?

Der Start ist am 2. Juni 2026 um 09:30 Uhr.

Ist die Teilnahme kostenfrei?

Ja, das 4x4 Training von Outdoor Against Cancer ist kostenfrei.

Wo findet das Training statt?

Auf der Handtuchwiese im Meilwald in Erlangen, Spardorfer Straße 82.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Für Krebspatient*innen, Angehörige, Freund*innen und alle, die präventiv aktiv werden möchten.

Findet das Training draußen statt?

Ja, es ist ein Outdoor-Training in naturnaher Umgebung.

Gibt es Informationen zu Dauer und Ablauf?

Informationen folgen. Das Training ist als strukturiertes 4x4 Outdoor-Format von Outdoor Against Cancer beschrieben.

Kostenfreies Outdoor-Training in Erlangen stärkt Körper, Kopf und Gemeinschaft im Meilwald

Name: 4x4 Training - Outdoor Against Cancer
Start: 2026-06-02T11:30:00+02:00
End: 2026-06-02T13:00:00+02:00
Location: Handtuchwiese im Meilwald

Outdoor-Training für neue Kraft: Das 4x4 Training bringt Erlangen in Bewegung

Am 2. Juni 2026 trifft sich die 4x4-Community auf der Handtuchwiese im Meilwald zu einem besonderen Outdoor-Training für Menschen mit und nach Krebs sowie für Angehörige, Freund*innen und alle, die präventiv aktiv werden möchten. Das Angebot von Outdoor Against Cancer ist kostenfrei und verbindet Bewegung, mentale Stärke und Natur zu einem klaren gesundheitlichen Konzept. ([outdooragainstcancer.com](https://outdooragainstcancer.com/de/4x4-training-erlangen-cloned/?utm_source=openai))

Bewegung, die trägt

Das 4x4 Training basiert auf einer wissenschaftlich beschriebenen Intervallmethode und setzt auf strukturierte Belastungsphasen, Anpassbarkeit und Begleitung durch zertifizierte Trainer:innen. Outdoor Against Cancer beschreibt das Format als kostenfrei, inklusiv und auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Krebs ausgerichtet. Genau daraus entsteht die besondere Spielfeldspannung dieses Termins: kein Wettkampf gegen andere, sondern ein Training für Körpergefühl, Selbstvertrauen und Belastbarkeit. ([outdooragainstcancer.com](https://outdooragainstcancer.com/de/4x4-training/?utm_source=openai))

Stadionatmosphäre im Grünen

Die Handtuchwiese liegt im Meilwald an der Spardorfer Straße 82 in Erlangen-Sieglitzhof/Buckenhof und gehört zur Freizeitanlage Handtuchwiese-Meilwald. Die Umgebung ist geprägt von Wald, offenem Gelände und einem bestehenden Bewegungsangebot. Damit entsteht ein ruhiger, naturnaher Rahmen für ein Training, das bewusst auf frische Luft, Struktur und Gemeinschaft setzt. ([erlangen.de](https://erlangen.de/aktuelles/freizeitanlage-handtuchwiese?utm_source=openai))

Warum dieses Format so besonders ist

OAC verbindet Bewegung mit Gesundheitsbildung und versteht körperliche Aktivität als Baustein für ganzheitliches Wohlbefinden. Gerade für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit onkologischer Vorgeschichte kann das 4x4 Training ein motivierender Einstieg oder eine stabile Ergänzung im Alltag sein. Der Fokus liegt auf sicherer Anleitung, motivierender Gruppenenergie und einem Training, das sich an individuellen Möglichkeiten orientiert. ([outdooragainstcancer.com](https://outdooragainstcancer.com/?utm_source=openai))

Anreise, Umfeld und praktische Hinweise

Für die Freizeitanlage Handtuchwiese nennt die Stadt Erlangen den Standort Spardorfer Straße 82. Das Gelände ist Teil des Meilwalds; für Pkw wird in der Umgebung ein Parkplatz im Wald am Sportplatz erwähnt. Wer mit dem öffentlichen Nahverkehr anreist oder zu Fuß kommt, erlebt den Weg ins Grüne als Teil der Veranstaltung. ([erlangen.de](https://erlangen.de/aktuelles/freizeitanlage-handtuchwiese?utm_source=openai))

Fazit: Das 4x4 Training - Outdoor Against Cancer verbindet Fachwissen, Bewegung und Motivation zu einem Training mit echter Wirkung. Wer ein kostenfreies, gesundheitsorientiertes Outdoor-Angebot in besonderer Naturkulisse sucht, sollte diesen Termin in Erlangen live erleben. ([outdooragainstcancer.com](https://outdooragainstcancer.com/de/4x4-training-erlangen-cloned/?utm_source=openai))