Tanzen für Mamas und ihre Babys: Sanfte Bewegung mit Nähe in Erlangen
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Gemeinsam in Bewegung: MAWIBA® für Mamas und Babys in Erlangen
Am Dienstag, 13. Oktober 2026, verbindet das Stadtteilzentrum Die Scheune in Erlangen sanfte Bewegung, Musik und innige Nähe. Beim MAWIBA®-Tanzen erleben Mamas gemeinsam mit ihren Babys einen achtsamen Wiedereinstieg in die Aktivität nach der Geburt.
Sanfte Choreografien für Beckenboden und Haltung
Im Mittelpunkt stehen einfache, beckenbodenstärkende Choreografien. Die Bewegungen fördern eine bewusste Haltung, Koordination und Fitness, während die Babys sicher in der Tragehilfe eng bei ihrer Mama bleiben. Eine ruhige Kursatmosphäre schafft Raum für Bewegung, Körperwahrnehmung und gemeinsame Freude.
Musik, Rhythmus und Nähe
Wenn die Musik einsetzt und die ersten Schritte im Takt gelingen, entsteht eine besondere Dynamik. Gleichmäßige Bewegungen, leise Kinderlaute und die Nähe zwischen Mutter und Baby prägen diese bewegte Auszeit. Auch ohne Tanzerfahrung steht das gute Körpergefühl im Mittelpunkt.
Sicherer Wiedereinstieg nach der Geburt
Die Teilnahme setzt einen positiven postnatalen Check bei der Gynäkologin oder dem Gynäkologen voraus, in der Regel ab der achten Woche nach der Geburt. Geleitet wird die Tanzstunde von Kristina Lorper, einer zertifizierten MAWIBA®-Trainerin. Ein Quereinstieg ist möglich.
Was Teilnehmerinnen mitbringen
Benötigt werden Sportschuhe, eine eigene Tragehilfe sowie eine Isomatte oder dicke Decke. Darauf kann das Baby bei Bedarf bequem abgelegt werden. Die Veranstaltung findet im Saal des Stadtteilzentrums Die Scheune im Erlanger Stadtteil Büchenbach statt.
Fazit: Bewegte Familienzeit mit Wohlfühlfaktor
MAWIBA® in Erlangen bietet Mamas und Babys eine liebevoll angeleitete Kombination aus Tanz, sanftem Beckenbodentraining und Nähe. Wer nach der Geburt gemeinsam aktiv werden und neue Energie tanken möchte, erlebt am 13. Oktober eine geschützte und motivierende Bewegungseinheit. Jetzt den Termin vormerken und live dabei sein.
Offizielle Kanäle von Stadtteilzentrum Die Scheune:
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- Website: https://stadtteilarbeit-erlangen.de/die-scheune/
