Faszien Training in Erlangen: Mit gezielten Übungen beweglicher werden
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Faszien Training in Erlangen: Beweglicher durch gezielte Übungen
Wenn verspannte Muskeln den Bewegungsfluss bremsen, setzt das Faszien Training im Stadtteilzentrum ISAR 12 gezielt an. Am Dienstag, 6. Oktober 2026, lernen Teilnehmende von 10:00 bis 11:00 Uhr einfache Dehnübungen kennen, die das Bindegewebe stärken und zu mehr Beweglichkeit beitragen.
Mit einfachen Übungen zu mehr Bewegungsfreiheit
Faszien gehören zum Bindegewebe und durchziehen den gesamten Körper. Im Kurs stehen verständliche Bewegungsabläufe und praktische Dehnübungen im Mittelpunkt. Die Übungen lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren und auch zu Hause selbstständig wiederholen.
Fachkundige Anleitung durch Markus Agrikola
Geleitet wird das Training von Markus Agrikola, einem Faszientherapeuten. Im Mittelpunkt stehen Übungen nach der Methode zur Behandlung von Schmerzen nach Liebscher und Bracht. Die Einheit verbindet gezielte Dehnung mit einem bewussten Körpergefühl und einer ruhigen, konzentrierten Trainingsatmosphäre.
Ein Kurs für nachhaltige Bewegung
Das Faszien Training ist als Kurs mit zehn Treffen angelegt, wobei jede Einheit 60 Minuten dauert. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Übungen. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach Rücksprache möglich.
Barrierefrei erreichbar im Stadtteilzentrum ISAR 12
Der Kurs findet im Bewegungsraum im ersten Obergeschoss des Stadtteilzentrums ISAR 12 statt. Das Stadtteilzentrum ist barrierefrei zugänglich. Die Anreise ist unter anderem mit den Buslinien 284, 285, 294 und N29 bis zur Haltestelle Am Anger möglich. Auch die S-Bahn-Linie S1 mit der Haltestelle Paul-Gossen-Brücke bietet eine Verbindung.
Fazit
Das Faszien Training verbindet fachkundige Anleitung, sanfte Dehnung und praktische Übungen für den Alltag. Wer seine Beweglichkeit verbessern, verspannte Muskelbereiche entlasten und neue Bewegungsroutinen kennenlernen möchte, erlebt in Erlangen eine konzentrierte und angenehme Trainingseinheit.
Offizielle Kanäle von Stadtteilzentrum ISAR 12:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
