Faszien Training in Erlangen: Mit gezielten Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Faszien Training in Erlangen: Mit gezielten Übungen beweglicher durch den Alltag
Verspannte Muskeln bremsen den Bewegungsfluss? Beim Faszien Training im Stadtteilzentrum ISAR 12 lernen Teilnehmende einfache Dehnübungen kennen, die das Bindegewebe stärken und zu mehr Beweglichkeit beitragen. Die einstündige Trainingseinheit findet am Dienstag, 13. Oktober 2026, von 10:00 bis 11:00 Uhr im Bewegungsraum im ersten Obergeschoss statt.
Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Faszien gehören zum Bindegewebe und verbinden zahlreiche Strukturen im Körper. Unter fachkundiger Anleitung stehen leicht umsetzbare Bewegungsabläufe, sanfte Dehnung und bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen lassen sich anschließend auch zu Hause weiterführen und in den Alltag integrieren.
Fachkundige Leitung und ruhige Trainingsatmosphäre
Geleitet wird das Faszien Training von Markus Agrikola, Faszientherapeut. Die Inhalte orientieren sich an der Methode zur Behandlung von Schmerzen nach Liebscher und Bracht. Eine konzentrierte Stadionatmosphäre oder Wettkampfspannung stehen hier nicht im Vordergrund: Der Kurs setzt auf ruhige Bewegungen, kontrollierte Ausführung und ein besseres Körpergefühl.
Zehnteiliger Kurs mit Schnuppermöglichkeit
Das Faszien Training ist als Kurs mit zehn Treffen angelegt. Jede Einheit dauert 60 Minuten. Die reguläre Kursgebühr beträgt 60 Euro. Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende sowie Menschen mit Behinderung zahlen 48 Euro. Für Inhaberinnen und Inhaber des ErlangenPasses gilt ein Preis von 30 Euro. Nach Rücksprache ist eine kostenfreie Schnupperstunde möglich.
Barrierefrei erreichbar in der Isarstraße
Das Stadtteilzentrum ISAR 12 ist barrierefrei zugänglich. Der Veranstaltungsort liegt in der Isarstraße 12 in Erlangen. Für die Anreise stehen unter anderem die Buslinien 284, 285, 294 und N29 bis zur Haltestelle Am Anger zur Verfügung. Auch die S-Bahn-Linie S1 mit der Haltestelle Paul-Gossen-Brücke bietet eine Verbindung.
Fazit
Das Faszien Training verbindet fachkundige Anleitung, sanfte Dehnung und alltagstaugliche Bewegungsimpulse. Wer seine Beweglichkeit verbessern, verspannte Muskelbereiche entlasten und neue Routinen für ein bewussteres Körpergefühl kennenlernen möchte, findet im Stadtteilzentrum ISAR 12 eine praxisnahe Trainingseinheit. Jetzt den Termin vormerken und aktiv in mehr Bewegungsfreiheit investieren.
Offizielle Kanäle von Stadtteilzentrum ISAR 12:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
