Faszien Training in Erlangen: Mit gezielter Dehnung beweglicher durch den Alltag
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Faszien Training in Erlangen
Am Dienstag, den 3. November 2026, steht im Stadtteilzentrum ISAR 12 eine einstündige Bewegungseinheit rund um Faszien, Dehnung und ein besseres Körpergefühl auf dem Programm. Von 10:00 bis 11:00 Uhr lernen Teilnehmende einfache Übungen kennen, die sich auch zu Hause weiterführen lassen.
Sanfte Dehnung für einen beweglicheren Alltag
Faszien gehören zum Bindegewebe und spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Unter fachkundiger Anleitung stehen kontrollierte Dehnübungen und alltagstaugliche Bewegungsabläufe im Mittelpunkt. Die ruhige Trainingsatmosphäre schafft Raum für konzentrierte Ausführung und bewusste Körperwahrnehmung.
Fachkundige Leitung und praxisnahe Übungen
Geleitet wird das Faszien Training von Markus Agrikola, Faszientherapeut. Die Inhalte orientieren sich an der Methode zur Behandlung von Schmerzen nach Liebscher und Bracht. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die ohne komplizierte Geräte auskommen und sich in die persönliche Bewegungsroutine integrieren lassen.
Zehnteilige Kursreihe mit Schnuppermöglichkeit
Das Training ist Teil einer Kursreihe mit zehn Treffen. Jede Einheit dauert 60 Minuten. Die reguläre Kursgebühr beträgt 60 Euro. Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende sowie Menschen mit Behinderung zahlen 48 Euro. Für Inhaberinnen und Inhaber des ErlangenPasses gilt ein Preis von 30 Euro. Nach Rücksprache ist eine kostenfreie Schnupperstunde möglich.
Barrierefrei im Stadtteilzentrum ISAR 12
Der Kurs findet im Bewegungsraum im ersten Obergeschoss des Stadtteilzentrums ISAR 12 in der Isarstraße 12 in Erlangen statt. Das Stadtteilzentrum ist barrierefrei zugänglich. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, verspannte Muskelbereiche entlasten und neue Impulse für ein bewussteres Körpergefühl gewinnen möchten.
Fazit
Das Faszien Training verbindet fachkundige Anleitung, sanfte Dehnung und praktische Übungen für den Alltag. Wer seinem Körper mehr Bewegungsfreiheit schenken und neue Routinen für ein besseres Körpergefühl kennenlernen möchte, erlebt im Stadtteilzentrum ISAR 12 eine konzentrierte und praxisnahe Trainingseinheit.
Offizielle Kanäle von Stadtteilzentrum ISAR 12:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
