Tanzen für Mamas und ihre Babys: Sanfter Neustart in Erlangen
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Gemeinsam tanzen, bewegen und neue Energie schöpfen
Am Dienstag, den 3. November 2026, lädt das Stadtteilzentrum Die Scheune in Erlangen zu einer besonderen Bewegungseinheit für Mamas und ihre Babys ein. Beim Tanzen nach dem Konzept von MAWIBA® verbinden sich sanfte Fitness, Nähe und ein behutsamer Wiedereinstieg nach der Geburt.
Sanfte Choreografien für den Wiedereinstieg
Im Mittelpunkt stehen einfache Choreografien, die den Beckenboden stärken und eine aufrechte Haltung unterstützen. Die tänzerischen Bewegungen fördern zugleich die Fitness und schaffen einen geschützten Rahmen, in dem Mütter aktiv werden können, ohne auf die Nähe zu ihrem Baby zu verzichten.
Babys ganz nah bei ihren Mamas
Während der Einheit kuscheln sich die Babys in der Tragehilfe an ihre Mama. So entsteht eine entspannte Atmosphäre mit Musik, Bewegung und vertrauter Nähe. Sportschuhe, eine eigene Tragehilfe sowie eine Isomatte oder dicke Decke zum möglichen Ablegen des Babys gehören zur benötigten Ausstattung.
Voraussetzungen und Leitung
Die Teilnahme setzt einen positiven postnatalen Check bei der Gynäkologin oder dem Gynäkologen voraus. Dieser erfolgt in der Regel ab der achten Woche nach der Geburt. Geleitet wird der Kurs von Kristina Lorper, einer zertifizierten MAWIBA®-Trainerin. Ein Quereinstieg ist möglich.
Fazit
Die Veranstaltung bietet Mamas eine aktive Auszeit mit ihrem Baby und einen sanften Weg zurück zu Bewegung und Fitness. Wer Tanz, Beckenbodentraining und gemeinsame Zeit mit dem Nachwuchs verbinden möchte, erlebt in der Stadionatmosphäre des Saals zwar kein Wettkampfduell, dafür aber eine motivierende Bewegungsstunde mit viel Nähe und positiver Energie.
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