Yin Yoga in Erlangen: Sanft bewegen, tief entspannen und bewusst ankommen
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Yin Yoga in Erlangen: Ruhige Bewegungen, tiefe Entspannung
Am Donnerstag, den 22. Oktober 2026, lädt das Stadtteilzentrum Die Scheune in Erlangen zu einer wohltuenden Yin-Yoga-Einheit ein. Von 08:30 bis 10:00 Uhr stehen sanfte Dehnungsübungen, bewusste Atemarbeit, Meditation und tiefe Entspannung im Mittelpunkt.
Sanfte Dehnung ohne Leistungsdruck
Yin Yoga setzt auf ruhige, länger gehaltene Positionen aus dem klassischen Yoga. Die passive Bewegungspraxis schafft Raum für achtsame Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, die Beweglichkeit behutsam zu fördern. Statt Tempo und Leistungsdruck prägen Konzentration, Ruhe und bewusste Bewegungsabläufe die Einheit.
Atemübungen, Meditation und Entspannung
Kraftvolle Atemübungen ergänzen die Dehnungssequenzen. Verschiedene Formen der Meditation lenken die Aufmerksamkeit nach innen und machen den Kurs zu einer entschleunigenden Auszeit vom Alltag. Die ruhige Kursatmosphäre unterstützt einen konzentrierten Start in den Donnerstag.
Persönliche Begleitung in der Scheune
Geleitet wird das Angebot von Marion Fritscher, Yogalehrerin, Meditationskursleiterin und Trager-Praktikerin. Begleitet wird die Gruppe außerdem von Zwergpudel Bandoo, der für langjährige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum festen Bestandteil des Kurses geworden ist. Ein Quereinstieg ist möglich. Eine eigene Matte sollte mitgebracht werden.
Teilnahme und Anmeldung
Die Veranstaltung gehört zu einer Reihe mit insgesamt acht Terminen. Der reguläre Kurspreis beträgt 80 Euro. Ermäßigungen gelten für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende und Menschen mit Behinderung. Für Inhaberinnen und Inhaber des ErlangenPasses beträgt der Preis 40 Euro. Informationen und Anmeldung sind beim Stadtteilzentrum Die Scheune unter 09131 / 9262974 erhältlich.
Fazit: Entspannt in den Donnerstag starten
Yin Yoga im Stadtteilzentrum Die Scheune verbindet sanfte Körperarbeit mit Atem, Meditation und tiefer Ruhe. Wer sich eine bewusste Pause, mehr Beweglichkeit und einen achtsamen Start in den Tag wünscht, erlebt hier eine wohltuende Bewegungseinheit in entspannter Atmosphäre.
Offizielle Kanäle von Stadtteilzentrum Die Scheune:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
